Voor iedereen die spiermassa wil opbouwen, vet wil verliezen of fitter en energieker wil worden. Of je nu net begint of al jaren traint: we stemmen het plan af op jouw niveau.

Nee. Geen gekke schema's, alles afwegen of calorieën tellen. We werken met kleine, bewuste aanpassingen in je voeding die je volhoudt, met ruimte om in het weekend te genieten.

Dat stemmen we af op jouw week. Sommige klanten halen al mooie resultaten met twee keer een uur trainen per week.

Je beantwoordt eerst een paar korte vragen en kiest daarna zelf een moment in mijn agenda (maandag t/m donderdag, 19:00–21:00). In een videocall van 30 minuten bespreken we je doelen en kijken we of mijn coaching bij je past. Helemaal vrijblijvend.

Dat hangt af van de begeleiding die bij jou past. We bespreken het samen in de vrijblijvende call, zodat je precies weet waar je aan toe bent.